Se tem algo que vem me incomodando dia após dia é a tal da rotina e o que ela traz...
Com o passar do tempo vamos adquirindo os mais variados hábitos, quer pela conveniência, estilo de vida e até mesmo preguiça, que em conjunto com a zona de conforto, acaba nos tornando escravos dos horários e ações. Por muitas vezes nem nos atentamos ao que temos feito, vivemos em meio ao modo automático.
Invariavelmente nossas escolhas nem sempre são as melhores... Afinal, criamos vícios que não tão simples de nos livrarmos. Nesse quesito, os piores que poderiam existir, também são os mais presentes e fáceis de se obter, como o vício em cigarro e bebidas alcoólicas. Que, obviamente, a tendência é que só cause mal a nossa saúde. Porém como somos imediatistas, acreditamos que não há mal algum, e somente passamos a nos preocupar quando a saúde dá indícios de algo errado, e que na maioria das vezes já é tarde demais.
A questão é: como conseguimos mudar nossos hábitos?
Claro que não é fácil. Sair da zona de conforto requer um grande esforço, e muitas vezes não só emocional, mas físico também! Afinal, quantas pessoas não tentam iniciar uma dieta, ou praticar exercícios físicos?
E as receitas de como aumentar a energia, mudar os hábitos, criar novas rotinas, todas elas estão aos montes em uma simples busca na internet.
E, possivelmente, se você fizer isso, vai perceber que todos falam praticamente as mesmas coisas... e que tudo que está ali você já sabia, mas que na hora de aplicar, somos postos à prova pelo nosso cérebro, tal qual quando queremos acordar mais cedo , e mesmo assim colocamos o despertador no modo soneca, por diversas vezes, e nosso pensamento nos conforta, dizendo não haver problema, mesmo que a razão nos diga que há problema sim.... ou seja, nós mesmos nos sabotamos!
Afinal, é como dizem por aí: "a preguiça é mãe de todos os pecados, e como toda mãe, deve ser respeitada... com ela é impossível cometer qualquer outro"
Mas, também, aproveitando os ditados: "a esperança é a última que morre!"
E com essa esperança, ano após ano, fazemos nossas listinhas de metas para o ano que se inicia, e com ele toda a expectativa de uma vida melhor, mais saudável, divertida, e que venha acompanhada de novos e bons hábitos e livramento daqueles que fazem mal...
Talvez com essa esperança que eu tenha iniciado meu ano... Sei que não será tarefa fácil, mas com certeza será o melhor a se fazer... Meu corpo agradecerá no futuro.
Para isso, uma palavra deve ser fundamental: Foco. E fôlego para essa nova jornada!
Se você está na mesma situação que eu, compartilhe sua história!
Espero que, em breve, eu possa contar aqui como consegui buscar uma vida mais saudável, e livre das rotinas e hábitos que só trazem malefícios ao nosso maior bem, a saúde!
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